“La naturaleza puede llevarte a la quietud. Ese es su regalo para ti”. (Eckhart Tolle).

Las múltiples actividades de nuestra vida cotidiana, el cúmulo de pensamientos y preocupaciones y los entornos propios de las grandes ciudades, hacen que con demasiada frecuencia nos “desconectemos” del medio natural al que pertenecemos.

Los seres humanos somos parte de la naturaleza y necesitamos reconectar con ella para fortalecer nuestra salud y bienestar.

Una forma ideal para hacerlo es aplicando diferentes técnicas de mindfulness, que nos permiten entrenar nuestra atención y concentración, y de esta forma, poder disfrutar plenamente de la riqueza que nos ofrece un entorno natural, recargar nuestro cuerpo y nuestra mente y llenarnos de vitalidad. 

Te invitamos a participar y a disfrutar de una tarde diferente y con consciencia plena.

Practicaremos:

–  Ejercicios de Hatha Yoga

–  Meditación en la naturaleza

–  Mindfulness caminando 

Recomendaciones: asistir con ropa cómoda; traer manta, toalla o esterilla para tumbarse en el suelo y agua para beber.

¡ANÍMATE A DISFRUTAR DE MINDFULNESS CON LA NATURALEZA!

¡APÚNTATE AL TALLER “MINDFULNESS EN LA NATURALEZA!

 Jueves 23 de Julio de 2015, de 19.30 a 21 horas, en el Parque El Retiro

(al formalizar tu reserva te facilitamos el punto de encuentro).

BOTON VERDE

P.D.- Recuerda que si te suscribes al el blog recibirás una entrada gratis a un curso online nuestro, además de tener información de todos los cursos y novedades sobre coaching y bienestar de “Cursos Coaching Madrid”. 

¡A QUÉ ESPERAS 😉!


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ELENA DEL VALLE  – Trainer & Coach

Experta en Desarrollo Personal y Profesional

Licenciada en Ciencias Económicas y Empresariales, y Master en Gestión Comercial y Marketing por la Universidad Complutense, aporta toda su experiencia y liderazgo puesta en práctica en algunas de las principales multinacionales de lujo, la belleza, la salud y el bienestar (Clarins, Melia, Ritz Carlton, L’Oréal…).

En un tono claro, cercano y muy profesional, aprenderás como orientar tu vida hace las metas que hacen realidad tus sueños.

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