CURSO LIBÉRATE DE LA ANSIEDAD Y PREOCUPACIÓN
¿Quién no se ha dejado dominar alguna vez por pensamientos de preocupación o ha imaginado “historias terribles” que luego nunca han ocurrido? ¿Quién no ha conectado alguna vez con el “miedo” y la “ansiedad”? ¿Quién no se ha dejado llevar por el “qué pasaría si ….”?
¡Ommmm! ¡Stop a los pensamientos repetitivos de nuestra mente!
Recuerda que eres tú quién está al mando. Eres tú quién controla tus pensamientos y no al revés.
La preocupación prolongada consume nuestras energías y nos impide encontrar soluciones.
DESCRIPCIÓN DEL CURSO
En esta sesión, aprenderemos trucos para relajarte en tu día a día:
- Alimentación adecuada para ganar serenidad.
- Infusiones relajantes.
- Hidroterapia que puedes preparar en casa.
- Actitud mental positiva que nos permita enfrentarnos a nuestros miedos y vivir mejor nuestra vida.
Si deseas aprender a controlar mejor tu ansiedad solicita tu curso individual donde nos centraremos en TI y en TUS PREOCUPACIONES.
Puedes realizarlo de manera presencial en Madrid (Plaza de España) o desde cualquier lugar del mundo (via Skype).
Nos adaptaremos a tus horarios y días de preferencia.
