Cuando sufres de ansiedad sientes impotencia porque ves que es algo que no puedes controlar,  que se te escapa de las manos, como si estuviese en piloto automático. Se llega a convertir en un enemigo en tu vida que te hace vivir en alerta, ya que es una constante. Pero lo único que conseguimos intentando evitarla y resistiéndonos a ella, es perpetuarla y fortalecerla.

Lo mejor, aunque en un primer momento parezca descabellado, es hacerse amigo/a de ella, no verlo como una desgracia, sino como una alarma del coche, que nos avisa de que algo no está bien,  y nuestro caso sería en nuestra vida, que nuestro estilo de vida está yendo contracorriente con nuestra naturaleza y con nuestros más profundos y verdaderos deseos. Simplemente tenemos permitir dejarla entrar y escuchar con atención y paciencia el mensaje que tiene para nosotros.

Es como un niño cuando se comporta de forma rebelde, no tenemos que luchar contra su rebeldía, sino escucharla y comprenderla. Si el niño se comporta así, es porque está intentando llamar nuestra atención para que escuchemos lo que tiene que decir sobre lo cómo se siente y piensa.

Pues con la ansiedad es igual, es una forma que tiene nuestro niño/a interior de alertarnos de que paremos, por favor, a escuchar lo que tiene para nosotros.

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Jueves 18 de Junio de 2015 en horario de 19.30 a 21h

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