El cambio es inevitable y sin embargo podemos reaccionar frente al cambio de diferentes formas. Para algunos, el cambio puede ser aterrador, intimidante o triste. Para otros, el cambio puede ser excitante y alegre. Algunas veces aceptamos el cambio, otras veces nos resistimos a él.

Todos los fenómenos mundanos están en un proceso constante de nacimiento y destrucción, surgimiento y desaparición. Si puedes entender que todos los fenómenos son transitorios, entonces tu confianza será asegurada y estarás lleno de esperanza. Te sentirás agradecido por las cosas que son buenas y optimista respecto a las cosas que no son buenas.

Es como el agua del río que naturalmente desciende dejándose llevar por la corriente, nunca va en contra, esa es su naturaleza. Si una persona, de pie en la orilla del río, observando como el agua fluye suavemente, siguiendo su curso, siempre hacia abajo, quisiera, con poca inteligencia, hacer que el río fluyera hacia arriba, esa persona tendría que sufrir. Hiciera lo que hiciera – su manera equivocada de pensar no le permitiría alcanzar la paz. Estaría infeliz por la manera incorrecta de ver las cosas, pensando en contra de la corriente. Si tuviera una visión correcta se daría cuenta de que la corriente ha de fluir hacia abajo inevitablemente.

 “La propia práctica de la meditación nos pone cara a cara ante la innegable experiencia del cambio continuo que se produce en el interior de nuestras mentes y nuestros cuerpos mientras contemplamos nuestros variables impulsos, ideas, sentimientos, sensaciones y percepciones. Solo esto debería bastar para demostrarnos que vivimos sumidos en un mar de cambios, y que, sea lo que sea por lo que optemos concentrarnos en un momento dado, cambia al instante siguiente, viene y se va”

Jon Kabat-Zinn

¡APROVECHA LOS CAMBIOS DE TU VIDA PARA RENOVARTE!


FOTOPOSTELENA DEL VALLE – Trainer & Coach

Experta en Desarrollo Personal y Profesional

Licenciada en Ciencias Económicas y Empresariales, y Master en Gestión Comercial y Marketing por la Universidad Complutense, aporta toda su experiencia y liderazgo puesta en práctica en algunas de las principales multinacionales de lujo, la belleza, la salud y el bienestar (Clarins, Melia, Ritz Carlton, L’Oréal…).

En un tono claro, cercano y muy profesional, aprenderás como orientar tu vida hace las metas que hacen realidad tus sueños.

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