Normalmente cuando nos vamos de vacaciones nos entra el “agobio” por tratar de cerrar todos los temas abiertos.

Para evitar que tu cabeza funcione como una batidora, es muy recomendable hacer una lista con todas las cosas que te preocupan y crees que debes completar antes de irte.

Se trata de “vaciar tu cabeza”  y  volcarlo en el papel.

Una vez tengas todo anotado  en el papel, revisa las tareas y marca las prioritarias.

A lo mejor hay otras que no son importantes, ¿qué tal si las tachas o las pospones para la vuelta?. Así te puedes centrar en lo importante y en lo urgente.

Esas tareas importantes, agéndalas. Ponles fecha y hora de realización en tu agenda.

Si es necesario, fracciónalas en pequeñas tareas.    

Cuando las vayas completando, táchalas de la lista y date ánimos: ¡estás a una tarea menos para las vacaciones!, ahora a por la siguiente tarea de la lista!!!

Verás como así llegas mucho más relajada y dispuesta a disfrutar tus vacaciones al 100%.

 

Elena del Valle Baranda

“El Faro que Alumbra tus sueños”

www.cursoscoachingmadrid.es

 

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