por cursoscoachingmadrid | Ago 7, 2021 | Trabajo
Expertos en Bienestar recomiendan estos tips para que tu vuelta al trabajo resulte más llevadera: Intenta hacerlo de forma progresiva: no te sobrecargues de tareas y proyectos el primer día. Comienza poco a poco y todo lo que puedas planificar para dentro de 2...
por cursoscoachingmadrid | Jul 10, 2021 | Stress, Trabajo
Normalmente cuando nos vamos de vacaciones nos entra el “agobio” por tratar de cerrar todos los temas abiertos. Para evitar que tu cabeza funcione como una batidora, es muy recomendable hacer una lista con todas las cosas que te preocupan y crees que debes completar...
por cursoscoachingmadrid | May 15, 2021 | Trabajo
Todos en alguna ocasión nos hemos sentido a punto de explotar. Pero a veces, dejar que esa gotita rebose el vaso, puede tener consecuencias de las que luego podemos arrepentirnos (especialmente si esto nos ocurre en el trabajo). Si te sientes como una bomba de...
por cursoscoachingmadrid | Abr 10, 2021 | Trabajo
Planificar y organizar son dos buenos hábitos de la gente con éxito. Una vez tenemos claro QUÉ es lo que queremos conseguir, se trata de ir haciendo pequeñas tareas que nos vayan acercando a nuestra meta. A veces estas tareas hay realizarlas en unos...
por cursoscoachingmadrid | Sep 12, 2020 | Trabajo
Piensa de qué manera puedes “prolongar” esa sensación de bienestar que has tenido durante las vacaciones: salir a pasear más veces a la naturaleza, tomarte pausas o tiempo de descanso para ti misma, comenzar mejor el día tomando más tiempo en el desayuno, organizar...
por cursoscoachingmadrid | Jul 11, 2020 | Trabajo
Una vez qué tienes claro hacia dónde quieres ir, se trata de poner esfuerzo y perseverancia, haciendo todo lo que esté en tu mano hacer para lograr tus objetivos. Al final de cada día pregúntate ¿he hecho todo lo que está en mi mano para conseguir esto que quiero?,...
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