A la vuelta de tus vacaciones

A la vuelta de tus vacaciones

Piensa de qué manera puedes “prolongar” esa sensación de bienestar que has tenido durante las vacaciones: salir a pasear más veces a la naturaleza, tomarte pausas o tiempo de descanso para ti misma, comenzar mejor el día tomando más tiempo en el desayuno, organizar...
Haz todo lo que esté en tu mano

Haz todo lo que esté en tu mano

Una vez qué tienes claro hacia dónde quieres ir, se trata de poner esfuerzo y perseverancia, haciendo todo lo que esté en tu mano hacer para lograr tus objetivos. Al final de cada día pregúntate ¿he hecho todo lo que está en mi mano para conseguir esto  que quiero?,...
Aprende a Decidir: Si o No

Aprende a Decidir: Si o No

¿Te cuesta tomar decisiones?  ¿Te cuesta responder sí o no?  ¿Dudas mucho cuando tienes que elegir entre varias alternativas? Todos tomamos varias decisiones a lo largo del día. Unas son acertadas (nos acercan a nuestros objetivos y bienestar) y otras son inapropiadas...
Gestiona bien tu tiempo

Gestiona bien tu tiempo

Seguro que te ves identificado en esta escena: gente corriendo de unos sitios para otros, resoplando y quejándose por no tener tiempo.   Pero la gran pregunta es ¿tiempo para hacer qué?   Párate un momento, respira hondo y reflexiona:   Todos tenemos el...

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