por cursoscoachingmadrid | Mar 13, 2021 | Stress
Cierra por un momento tus ojos y realiza algunas respiraciones profundas. Piensa en tus recientes vacaciones y elige un lugar de los que has visitado. Elige ese lugar en el que tú te sentiste tan bien, tan libre de ser tú, tan en paz. Ese lugar en el que te sentías...
por cursoscoachingmadrid | Dic 12, 2020 | Stress
“En esta vida hay que morir varias veces para después renacer. Y las crisis, aunque atemorizan, nos sirven para cancelar una época e inaugurar otra” Eugenio Trías Sagnier Las crisis vitales son acontecimientos que hacen que nuestra vida cambie de repente, que tome un...
por cursoscoachingmadrid | Ago 8, 2020 | Stress
La resiliencia hace referencia a una propiedad de los materiales por la cual un objeto elástico, por ejemplo, un muelle o un resorte que es sometido a una presión o fuerza determinada, es capaz, una vez que cesa dicha presión, de recuperar su forma original. Este...
por cursoscoachingmadrid | Jun 13, 2020 | Autoestima, Reinvéntate, Stress
Uno de los primeros pasos para recuperar tu autoestima es aceptar todas las partes de tu ser. Todas: las buenas y las malas, tus luces y tus sombras. Aceptémonos cuando hacemos las cosas bien, pero también cuando fallamos. Aprendamos a aceptarnos cuando nos...
por cursoscoachingmadrid | Abr 18, 2020 | Autoestima, Stress
Ser auténtico/a a nuestra naturaleza, aceptándonos tal y como somos, es un factor determinante a la hora de prevenir la ansiedad. Cuando no somos nosotros mismos, vamos por la vida nadando a contracorriente y luego nos preguntamos por qué nos cuesta tanto...
por cursoscoachingmadrid | Mar 30, 2020 | Stress
El cambio es inevitable y sin embargo podemos reaccionar frente al cambio de diferentes formas. Para algunos, el cambio puede ser aterrador, intimidante o triste. Para otros, el cambio puede ser excitante y alegre. Algunas veces aceptamos el cambio, otras veces nos...
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