A la vuelta de tus vacaciones

A la vuelta de tus vacaciones

Piensa de qué manera puedes “prolongar” esa sensación de bienestar que has tenido durante las vacaciones: salir a pasear más veces a la naturaleza, tomarte pausas o tiempo de descanso para ti misma, comenzar mejor el día tomando más tiempo en el desayuno, organizar...
Desarrolla la Resiliencia

Desarrolla la Resiliencia

La resiliencia hace referencia a una propiedad de los materiales por la cual un objeto elástico, por ejemplo, un muelle o un resorte que es sometido a una presión o fuerza determinada, es capaz, una vez que cesa dicha presión, de recuperar su forma original. Este...
Haz todo lo que esté en tu mano

Haz todo lo que esté en tu mano

Una vez qué tienes claro hacia dónde quieres ir, se trata de poner esfuerzo y perseverancia, haciendo todo lo que esté en tu mano hacer para lograr tus objetivos. Al final de cada día pregúntate ¿he hecho todo lo que está en mi mano para conseguir esto  que quiero?,...
Acéptate tal como eres

Acéptate tal como eres

Uno de los primeros pasos para recuperar tu autoestima es aceptar todas las partes de tu ser. Todas: las buenas y las malas, tus luces y tus sombras. Aceptémonos cuando hacemos las cosas bien, pero también cuando fallamos. Aprendamos a aceptarnos cuando nos...
El Manzano y el Peral

El Manzano y el Peral

Érase una vez un manzano y un peral que vivían juntos en un bello y frondoso jardín. En este jardín reinaba la paz y la armonía en cada uno de sus rincones, excepto, en el rincón del jardín donde se encontraban el manzano y el peral. Estos dos árboles siempre estaban...

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