por cursoscoachingmadrid | Ago 31, 2016 | Trabajo
..Planear algún viaje de fin de semana mientras dure el buen tiempo, nos ayuda a pensar que no es necesario esperar un año entero para volver a tener “vacaciones”. Visita algún entorno rural o alguna ruta en la Naturaleza que te apetezca conocer en compañía de...
por cursoscoachingmadrid | Ago 29, 2016 | Trabajo
Intenta hacerlo de forma progresiva: no te sobrecargues de tareas y proyectos el primer día. Comienza poco a poco y todo lo que puedas planificar para dentro de 2 o 3 semanas, pos ponlo para entonces, cuando ya estés en un ritmo “normal” de actividad. Puedes consultar...
por cursoscoachingmadrid | Ago 28, 2016 | Trabajo
Al estar sin presiones, sin obligaciones, sin prisas,…durante las vacaciones surge una conexión contigo mismo muy especial. Seguro que has tenido algún momento en el que te recuerdes tan descansado, tan relajado, tan bien, que puedes decir que te hayas sentido FELIZ....
por cursoscoachingmadrid | Ago 28, 2016 | Stress
Cierra por un momento tus ojos y realiza algunas respiraciones profundas. Piensa en tus recientes vacaciones y elige ese momento en el que te has sentido tan bien. Ese momento en el que parecía que todo estaba bien, que tú estabas bien. Ese momento en el que parecía...
por cursoscoachingmadrid | Ago 27, 2016 | Stress
Seguro que en estas vacaciones has visitado algún lugar diferente y especial (si no ha sido así, rescata de tu memoria algún lugar que hayas visitado en el pasado). Amortiza tu visita y vuelve mentalmente a ese lugar tan especial, donde te sentiste tan bien, tan...
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