Biofilia: nuestra conexión con la naturaleza

Biofilia: nuestra conexión con la naturaleza

Nuestro ritmo de vida actual en las ciudades, los horarios apretados, los objetivos a cumplir en el trabajo, las presiones económicas, nos alejan de la naturaleza. No obstante, cuando nos damos un respiro y caminamos por la playa, la montaña o un parque cercano,...
¿Qué es la meditación en acción?

¿Qué es la meditación en acción?

La meditación en acción, también conocida como meditación informal, es toda actividad que mantiene la atención anclada en el momento actual en el “aquí y ahora”. Significa estar dispuesto a experimentar el momento tal y como es y a aceptar lo que el momento pueda...
Fortalece tu salud

Fortalece tu salud

Las investigaciones realizadas durante más de una década por científicos del Laboratorio de Paisaje y Salud de la Universidad de Illinois, en Estados Unidos, han tenido como resultado, que la naturaleza es un elemento fundamental para tener una buena salud y un factor...
El Refugio

El Refugio

Naturaleza es nuestra mejor aliada para encontrar momentos de tranquilidad y paz fuera del mundanal  y caótico mundo de la ciudad. Es un refugio que nos acoge para calmarnos después de un día tormentoso. Nos permite desacelerar el ritmo y pensar con calma y...

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