Taller: “Mindfulness en la Naturaleza”

Taller: “Mindfulness en la Naturaleza”

“La naturaleza puede llevarte a la quietud. Ese es su regalo para ti”. (Eckhart Tolle). Las múltiples actividades de nuestra vida cotidiana, el cúmulo de pensamientos y preocupaciones y los entornos propios de las grandes ciudades, hacen que con demasiada frecuencia...
¡Date un respiro!

¡Date un respiro!

Es un error considerar los descansos en el trabajo como una pérdida de tiempo. Una jornada sin descansos llevará inevitablemente a una progresiva disminución del rendimiento. Stephen Kaplan, de la Universidad de Michigan, ha demostrado que después de un paseo...
Una gran maestra: la naturaleza

Una gran maestra: la naturaleza

“Hay un libro abierto siempre para todos los ojos: la naturaleza.” (Jean Jacques Rousseau). La naturaleza es una gran maestra que tenemos a nuestro alcance, pero que muchas veces, por nuestras múltiples ocupaciones y preocupaciones no nos detenemos a...

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