Cambio de Dirección

Cambio de Dirección

Según vas descifrando el mensaje, tienes que ir dando los pasos hacia la dirección que te va mostrando, y la mayoría de las veces hay que reconfigurar por completo nuestro GPS, porque la dirección que tenemos que tomar  ahora, está  totalmente en dirección contraria a...
El Poder del Silencio

El Poder del Silencio

Para escuchar correctamente y con la mayor claridad posible ese mensaje, lo primero que necesitamos es silenciar los más posible todos los ruidos, tanto internos como externos. Es preciso encontrar un tiempo y un espacio silencioso reservado sólo para nosotros, que...
Mantener a Raya la Ansiedad

Mantener a Raya la Ansiedad

Aunque conozcamos las causas de la ansiedad sabemos que no es fácil controlarla, por eso me gustaría darte algunos consejos para mantenerla  a raya. Aquí te enumero algunos de ellos que pueden ser de gran ayuda: Vivir en el presente, educando a la mente a que no viaje...
Escucha el Mensaje

Escucha el Mensaje

Cuando sufres de ansiedad sientes impotencia porque ves que es algo que no puedes controlar,  que se te escapa de las manos, como si estuviese en piloto automático. Se llega a convertir en un enemigo en tu vida que te hace vivir en alerta, ya que es una constante....
¿Qué causa ansiedad?

¿Qué causa ansiedad?

Aunque existen numerosas causas por las que una persona puede sufrir ansiedad, hay unas causas principales, y seguramente no es la primera vez que las has escuchado, que son fundamentales conocer. Una es estar viviendo en el pasado, y la otra es preocuparnos por el...

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