por cursoscoachingmadrid | May 30, 2015 | Stress
Según vas descifrando el mensaje, tienes que ir dando los pasos hacia la dirección que te va mostrando, y la mayoría de las veces hay que reconfigurar por completo nuestro GPS, porque la dirección que tenemos que tomar ahora, está totalmente en dirección contraria a...
por cursoscoachingmadrid | May 29, 2015 | Stress
Para escuchar correctamente y con la mayor claridad posible ese mensaje, lo primero que necesitamos es silenciar los más posible todos los ruidos, tanto internos como externos. Es preciso encontrar un tiempo y un espacio silencioso reservado sólo para nosotros, que...
por cursoscoachingmadrid | May 28, 2015 | Stress
Aunque conozcamos las causas de la ansiedad sabemos que no es fácil controlarla, por eso me gustaría darte algunos consejos para mantenerla a raya. Aquí te enumero algunos de ellos que pueden ser de gran ayuda: Vivir en el presente, educando a la mente a que no viaje...
por cursoscoachingmadrid | May 27, 2015 | Stress
Cuando sufres de ansiedad sientes impotencia porque ves que es algo que no puedes controlar, que se te escapa de las manos, como si estuviese en piloto automático. Se llega a convertir en un enemigo en tu vida que te hace vivir en alerta, ya que es una constante....
por cursoscoachingmadrid | May 26, 2015 | Stress
Aunque existen numerosas causas por las que una persona puede sufrir ansiedad, hay unas causas principales, y seguramente no es la primera vez que las has escuchado, que son fundamentales conocer. Una es estar viviendo en el pasado, y la otra es preocuparnos por el...
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