Para ti que ya conoces Mindfulness

Para ti que ya conoces Mindfulness

Si ya has completado el Nivel 1 de Mindfulness y has empezado a experimentar los beneficios de esta disciplina en tu vida, ahora tienes la oportunidad de profundizar aún más en tu interior. El próximo día 4 de Febrero de 2015 comenzará el Nivel 2 de Mindfulness. En el...
Practicando la Meditación

Practicando la Meditación

Llevamos un ritmo de vida frenético. Desde que suena el despertador hasta que volvemos a la cama, hacemos miles de tareas. Y lo que es peor, muchas de esas tareas las hacemos en piloto automático, casi “sin darnos cuenta”, o las realizamos “pensando en otra cosa”. Esa...
¿Qué es el Mindfulness y sus beneficios?

¿Qué es el Mindfulness y sus beneficios?

Mindfulness, también conocido como Atención o Consciencia Plena, es una forma de prestar atención y ver con claridad lo que está sucediendo en nuestras vidas, tanto en la mente como en el cuerpo. Según Kabat-Zinn (1994), persona que trajo el Mindfulness en Occidente,...
Se abren las Plazas para el Curso Mindfulness: Nivel 1

Curso Mindfulness: Nivel 1

¿Qué es el Mindfulness?  Mindfulness, también conocido como Atención o Consciencia Plena, es una forma de prestar atención y ver con claridad lo que está sucediendo en nuestras vidas, tanto en la mente como en el cuerpo. Es una habilidad que se puede desarrollar con...

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