Sigue tu corazón

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A la hora de tomar decisiones hay que hacer también caso a nuestros sentimientos. Porque aunque hay que analizar las situaciones desde un punto de vista analítico y racional, hay que ser conscientes de los sentimientos que surgen cuando ponemos todas las posibilidades...
¿Te cuesta decir Sí o No?

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¿Te cuesta tomar decisiones? ¿Te cuesta responder sí o no? ¿Dudas mucho cuando tienes que elegir entre varias alternativas? Todos tomamos varias decisiones a lo largo del día. Unas son acertadas y otras son inapropiadas. En este curso, aprenderás un nuevo método, para...
¿Qué le Dirías a Tu Jefe?

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Todos tenemos conflictos! Y más de uno por día!Tenemos conflictos menores y conflictos mayores, pero ¿cómo gestionas tus emociones durante un conflicto?, ¿Te sientes seguro?Si sientes que te tiemblan las piernas cada vez que tienes que decirle a tu jefe que está...
Curso “Mindful Eating”

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Mindfulness es una técnica que te permite controlar mejor el estrés, mejorar tu atención y enfoque en el día a día, ser consciente de tus emociones y pensamientos sin esfuerzo y sintiéndote libre y ligero. Todo esto lo pondremos en práctica a través de una actividad...

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