Taller de Mindfulness: “Autoconocimiento con Mindfulness”

En nuestra vida diaria, apenas dejamos tiempo para reflexionar sobre nosotros mismos, reconocer nuestros sentimientos o indagar sobre nuestra salud física y emocional.

En este curso, aprenderemos a prestar atención a lo que pasa en nuestra mente y en nuestro cuerpo, a escucharlo y a dejarlo “simplemente ser”.

De esta manera aumentaremos la comprensión, de lo que puede alentar nuestras preocupaciones y malestar.

El Mindfulness es una forma de meditación introspectiva, que presta una atención completa al cuerpo y a la mente, en el momento presente, sin tratar de cambiar la experiencia.

El Mindfulness, al ayudarnos a reconocer nuestras pautas de pensamiento habitual o automático, así como formas de comportarnos profundamente arraigadas, tiene un impacto muy importante en la mejora de nuestro bienestar físico y psicológico.

¡EXPERIMENTA EL MINDFULNESS Y CONÓCETE MEJOR!

 ¡APÚNTATE AL TALLER 

“AUTOCONOCIMIENTO CON MINDFULNESS″!

Jueves 9 de Julio de 2015 en horario de 19.30 a 21h

RERSEVA copia

Si te ha gustado este artículo, dale a me gusta y reenvíalo a un amigo

Comparte tus opiniones y experiencias.

3 comentarios sobre “Taller de Mindfulness: “Autoconocimiento con Mindfulness”

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *