¿Cómo preparar tu cuerpo y mente para el Equinoccio de Primavera?

Los seres humanos no somos inmunes a los solsticios o equinoccios del año.  Sin embargo, si hay uno que es difícil de esquivar ese es el Equinoccio de Primavera. Todos somos diferentes, y todos vivimos estos momentos de cambio de estación de modo diferente. Lo que todos tenemos en común, es que nos afecta de […]

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Se Abren las Plazas para el Curso «Mindfulness: Nivel 1»

Participando en el Curso de Mindfulness Nivel 1 (Atención Plena) podrás conocer y poner en práctica estrategias mentales y corporales, para obtener: una gestión más positiva del estrés ser más consciente de tu vida en el aquí y en el ahora profundizar en tu auto-conocimiento En el Nivel 1, trabajaremos estos contenidos: El poder de […]

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Curso Mindfulness: Nivel 1

Participando en el Curso de Mindfulness Nivel 1 (Atención Plena) podrás conocer y poner en práctica estrategias mentales y corporales, para obtener: una gestión más positiva del estrés ser más consciente de tu vida en el aquí y en el ahora profundizar en tu auto-conocimiento En el Nivel 1, trabajaremos estos contenidos: El poder de tu respiración como herramienta para mantenerte […]

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Mindfulness: Nivel 1

Participando en el Curso de Mindfulness Nivel 1 (Atención Plena) podrás conocer y poner en práctica estrategias mentales y corporales, para obtener: una gestión más positiva del estrés ser más consciente de tu vida en el aquí y en el ahora profundizar en tu auto-conocimiento En el Nivel 1, trabajaremos estos contenidos:  El poder de tu respiración como herramienta para […]

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Taller 3€ Presencial: «Descubre Mindfulness»

Mindfulness es una técnica meditativa adaptada a los tiempos modernos. Apúntate a esta sesión descubrimiento y experimenta los beneficios que el Mindfulness o Atención Plena puede traer a tu vida. Integrando el Mindfulness en tu vida lograrás reducir tu nivel de stress, mejorarás tu atención y enfoque en el día a día, serás consciente de tus emociones […]

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