Qué ocurre durante una Sesión de Coaching

Es la primera vez que María acude a una Sesión Individual de Coaching.

Siente dentro de sí, una mezcla de emociones: un poco de verguenza, una pizca de temor, esperanza y cierta dosis de ilusión.

Hace tiempo que está tratando de hacer algunos cambios en su vida, pero al final, por H o por D, lo va posponiendo porque no lo tiene claro y no sabe muy bien cómo hacer.

Hace dos años estuvo yendo al psicólogo. Ahora se pregunta si esto es lo mismo.

Espera que todas las certificaciones de esta coach sean suficientes. Uno nunca sabe. Pero por el momento todo parece serio y profesional. Le tranquiliza pensar que fue una recomendación de su amiga Paula.

La Coach, le invita a pasar a un despacho privado. Le pide acomodarse y leinvita a tomar algo. Un café estaría bien y le preparan marchando! un cafetito bien rico, que le ayuda a sentirse mejor.

La sesión comienza con dos preguntas:

         ¿En qué situación de vida estás?

        ¿Qué es lo que te gustaría lograr en tu vida?


Con estas dos preguntas comienzan a armar la hoja de ruta de María.
Un esquema con cuadrados y flechas en el que aparecen las principales áreas en la vida de María y lo que quiere conseguir en cada una de ellas.

Un mapa personal, para no perderse en la vorágine de la vida.


María agradece el trato cercano y profesional de su Coach.
El mensaje es claro y empieza a enfocar con nitidez aquellas áreas y objetivos que antes veía borrosas.

Ahora elaboran un plan de acción, un paso a paso de qué hacer para llegardonde María quiere llegar. Lo tiene claro.

Empieza a sentir que dentro de sí, tiene la fuerza y el ánimo para seguir adelante.

Sabe que si flaquea o si se desanima, puede recurrir a su coach.

Recuerdan algunas situaciones de su pasado en las que fue capaz de seguir adelante, de lograr el objetivo, y eso la llena de fuerza.

La sesión termina con un cuento que su coach le cuenta. Una historia que le ayuda a ver más claros algunos aspectos de su situación personal.

¡Sí!
¡Claro que puede!
¡Y va a hacer todo lo que esté en su mano para lograrlo!
¡Puede y se lo merece!

Así que sale de la sesión pensando que el dinero mejor invertido es el que uno invierte en uno mismo y en su bienestar.

¡Qué bien haberse atrevido a dar el paso!

¡Tener tu propio coach da mucha seguridad!

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