Mindfulness y la Salud

Actualmente se está aplicando la técnica de Mindfulness en hospitales con resultados muy positivos.

Por ejemplo, se hizo un estudio a un grupo de enfermos de fibromialgia, en el que se analizaron los efectos que podrían tener el aplicarles un programa de mindfulness.

Fueron 33 los pacientes diagnosticados de esta dolencia los que participaron en el estudio. Se creó un diseño de medición, seguimiento y control experimental, y como herramienta para evaluar, se utilizó un cuestionario específico preparado para ello.

Finalizado el estudio, los resultados de los análisis estadísticos realizados no podían ser más positivos. Éstos mostraron una mejora de los pacientes en su funcionamiento físico, dolor corporal, salud general, funcionamiento social, parte emocional y salud mental.

No sólo eso, sino que pasados 3 meses después de finalizado el estudio, las mejoras realizadas seguían manteniéndose.

Estos resultados coinciden con otras investigaciones donde se ha comprobado la eficacia de las técnicas de mindfulness en la mejora de pacientes con fibromialgia.

Publicado en la revista Psychology, Society & Education, Vol. 2, Nº. 2, 2010, págs. 117-130

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