4 Claves para la Comunicación Asertiva

Las personas estamos constantemente sociabilizando, pero en muchas ocasiones esa sociabilidad resulta incómoda o nada exitosa, ya que suelen existir fricciones en la comunicación con la persona con la que hablamos. Para ello es conveniente ser asertivo, y ¿qué es la asertividad?, es la habilidad de expresar nuestros deseos de una manera amable, franca, abierta, […]

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Un problema que me desborda emocionalmente

Ante un problema o dificultad que no se puede controlar emocionalmente, hay ciertos pasos a seguir que nos ayudan a tranquilizarnos y poder ver el problema con más perspectiva: 1º- Reconocer que está dominado por una emoción, ser consciente de la emoción y saber distinguirla, odio, rabia, angustia, tristeza, nerviosismo, ansiedad, etc. Poder decir: “Ahora […]

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Taller Online: Mindfulness: ¿Quieres conocerte mejor?

En nuestra vida diaria, apenas dejamos tiempo para reflexionar sobre nosotros mismos, reconocer nuestros sentimientos o indagar sobre nuestra salud física y emocional. En este curso, aprenderemos a prestar atención a lo que pasa en nuestra mente y en nuestro cuerpo, a escucharlo y a dejarlo “simplemente ser”. De esta manera aumentaremos la comprensión, de […]

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Curso “Inteligencia Emocional: Nivel 1”

La Inteligencia Emocional surgió a raíz de una investigación realizada en una prestigiosa universidad americana que pretendía entender por qué algunos alumnos con expedientes académicos brillantes, tenían menos éxito profesional y personal que otros estudiantes, con unas calificaciones más modestas.  En esta investigación, se puso en evidencia que no solamente hace falta tener conocimientos técnicos […]

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Se Abren las Plazas del Curso “Inteligencia Emocional: Nivel 1”

La Inteligencia Emocional surgió a raíz de una investigación realizada en una prestigiosa universidad americana que pretendía entender por qué algunos alumnos con expedientes académicos brillantes, tenían menos éxito profesional y personal que otros estudiantes, con unas calificaciones más modestas.  En esta investigación, se puso en evidencia que no solamente hace falta tener conocimientos técnicos […]

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Inteligencia Emocional en las Empresas

Actualmente en las empresas no se está teniendo en cuenta en un proceso de selección de personal sólo el Cociente Intelectual de los candidatos y su amplia experiencia y conocimientos, sino también se está valorando el nivel de inteligencia emocional, donde se refleja una serie de habilidades o competencias emocionales que favorecen un clima positivo […]

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Rasgos de una Inteligencia Emocional Saludable

Un aspecto importante de la inteligencia emocional es la capacidad de percibir, controlar y evaluar las emociones en uno mismo y los demás y utilizar esa información de forma adecuada. Existen características muy significativas en una persona que definen su buen y sano nivel de inteligencia emocional. Entre ellas podemos señalar 15 que son realimente […]

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