Curso “Mindfulness Nivel 1”

Participando en el Curso de Mindfulness Nivel 1 (Atención Plena) podrás conocer y poner en práctica estrategias mentales y corporales, para obtener: una gestión más positiva del estrés ser más consciente de tu vida en el aquí y en el ahora profundizar en tu auto-conocimiento En el Nivel 1, trabajaremos estos contenidos: El poder de tu respiración como herramienta para […]

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¿Qué es Mindfulness?

Mindfulness, también conocido como Atención o Consciencia Plena, es una forma de prestar atención y ver con claridad lo que está sucediendo en nuestras vidas, tanto en la mente como en el cuerpo. Según Kabat-Zinn (1994), persona que trajo el Mindfulness en Occidente, consiste en prestar atención de manera intencionada, en el momento presente y sin juzgar. Es una habilidad que se […]

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Se abren las plazas para el Curso: “Mindfulness Nivel 1″

¿Qué es el Mindfulness?  Mindfulness, también conocido como Atención o Consciencia Plena, es una forma de prestar atención y ver con claridad lo que está sucediendo en nuestras vidas, tanto en la mente como en el cuerpo. Es una habilidad que se puede desarrollar con la práctica. Actualmente el Mindfulness se está utilizando como una estrategia para la reducción […]

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¿Quieres transformar tu vida en primavera?

¡SAL DE TU PECERA!   APÚNTATE A LOS PROGRAMAS COACHING INDIVIDUALES  CON Elena del Valle Trainer & Coach Experta en desarrollo personal y profesional   Hay momentos, en los que todos necesitamos un “empujoncito” para seguir avanzando en pos de nuestros sueños. Con los Programas de Coaching Individual, avanza rápido y sin pausa hacia tu […]

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Curso “Meditación para Superar los Cambios Vitales”

¿No consigues trabajo, se ha terminado tu relación de pareja, te has cambiado de ciudad o de país, no sabes por dónde “arrancar” nuevamente? Si te cuesta aceptar los cambios que estás experimentando en tu vida, este curso es para ti. En él, aprenderás a observar, todas estas situaciones desde una nueva perspectiva. Con ayuda de la […]

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