Se abren las Plazas para el Curso Mindfulness: Nivel 1

Participando en el Curso de Mindfulness Nivel 1 (Atención Plena) podrás conocer y poner en práctica estrategias mentales y corporales, para obtener: una gestión más positiva del estrés ser más consciente de tu vida en el aquí y en el ahora profundizar en tu auto-conocimiento. En el Nivel 1, trabajaremos estos contenidos:  El poder de tu respiración como herramienta para mantenerte enfocado en el presente y controlar tu nivel […]

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¿Qué es el Mindfulness y sus beneficios?

Mindfulness, también conocido como Atención o Consciencia Plena, es una forma de prestar atención y ver con claridad lo que está sucediendo en nuestras vidas, tanto en la mente como en el cuerpo. Según Kabat-Zinn (1994), persona que trajo el Mindfulness en Occidente, consiste en prestar atención de manera intencionada, en el momento presente y sin juzgar. Es una habilidad que se […]

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Curso Mindfulness: Nivel 1

¿Qué es el Mindfulness?  Mindfulness, también conocido como Atención o Consciencia Plena, es una forma de prestar atención y ver con claridad lo que está sucediendo en nuestras vidas, tanto en la mente como en el cuerpo. Es una habilidad que se puede desarrollar con la práctica. Actualmente el Mindfulness se está utilizando como una estrategia para la reducción del […]

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Programas de Alto Rendimiento

¿Quieres que el 2015 sea el año que transforme tu vida? ¡SAL DE TU PECERA! APÚNTATE A LOS  PROGRAMAS COACHING INDIVIDUALES CON   Elena del Valle Trainer & Coach  Experta en desarrollo personal y profesional Hay momentos, en los que todos necesitamos un “empujoncito” para seguir avanzando en pos de nuestros sueños.  Con los Programas de Coaching Individual, avanza rápido y […]

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