Pregunta a Elena de: María, Vendedora de tienda de moda, 31 años.

María, Vendedora tienda de moda, 31 años. “Todos los años cuando se acerca los meses más fríos suelo resfriarme a menudo y coger varias gripes y catarros. ¿Qué remedios naturales serían los más indicados para prevenir estas molestias?” Una de las plantas estrella a la hora de fortalecer nuestras defensas es la equinácea, una planta silvestre que […]

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Programa MINDFULNESS: Nivel I

Participando en  el programa de Mindfulness (Atención Plena)  podrás conocer y poner en práctica diferentes técnicas y estrategias, tanto mentales como corporales, que te permitirán obtener una gestión más positiva del estrés, ser más consciente de tu vida en el aquí y el ahora y profundizar en tu autoconocimiento.   El programa consta de 4 sesiones grupales, una sesión […]

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Eres lo que comes. TALLER 3€

Todo lo que te llevas a la boca, se transforma en un pedacito de “ti”. Al ingerir alimentos sanos, naturales y llenos de vitalidad, te estás recargando de energía y salud. Aprende a cuidarte desde dentro. Usa el alimento como tu medicamento (¡ya lo decía Hipócrates hace miles de años!) y aprende qué tomar para mejorar o solucionar algunas molestias y malestares de nuestro […]

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