Programa MINDFULNESS: Nivel I

Participando en  el programa de Mindfulness (Atención Plena)  podrás conocer y poner en práctica diferentes técnicas y estrategias, tanto mentales como corporales, que te permitirán obtener una gestión más positiva del estrés, ser más consciente de tu vida en el aquí y el ahora y profundizar en tu autoconocimiento.   El programa consta de 4 sesiones grupales, una sesión […]

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